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31 2023-08
骨鈣、血鈣，傻傻分不清楚！
鈣分為骨鈣和血鈣。骨鈣是指骨骼中鈣含量，血鈣是指血液中鈣濃度，如果骨鈣缺乏就會導致骨質疏松；如果血鈣缺乏就會導致低鈣血癥，出現抽搐。骨鈣和血鈣的區(qū)別在哪些方面呢？
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24 2023-08
適合人體吸收的鈣--氨基酸螯合鈣
人體對鈣吸收的研究表明：人體缺鈣的關鍵是小腸分泌氨基酸不足，氨基酸是鈣吸收的唯一載體，含鈣食品或補劑在人體胃里經消化會分離出鈣離子，人體小腸細胞能自動分泌出氨基酸，遇到從胃里來的鈣離子，則發(fā)生螯合反應生成氨基酸鈣，被小腸以分子形式整體吸收?！ぁぁ?/p>
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21 2010-10
秋季養(yǎng)生保健知識
古代醫(yī)學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節(jié)約生冷，以防疾病，此時宜進補養(yǎng)之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養(yǎng)生保健，身體就容易患病，使舊病復發(fā)，因此，秋季養(yǎng)生一定要注意以下六方面：
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21 2010-10
大豆的10大功效
在古希臘神話中,農業(yè)女神得墨忒耳給了出遠門的女兒普西芬尼一粒大豆,說能“消除邪惡,防治百病”。但不久,善良的普西芬尼卻把這粒大豆留給人間傳種繁衍，成為世界一大農作物。如今,大豆(黃豆、黑豆)極高的營養(yǎng)價值及其優(yōu)良的保健功能日益?zhèn)鳛椤艾F代神活···
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21 2010-10
日常飲食中存在的補鈣誤區(qū)
多數人都知道補鈣，很多人經常去藥店購買一些補鈣產品。但是多數人并不知道如何從食物中進行補鈣，常常存在一些錯誤的觀念，下面一些日常生活中飲食的常見被鈣誤區(qū),以為吃蔬菜與骨骼健康無關不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜里面只有些···
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21 2010-10
亂用保鮮膜美食會變成毒物
蓋上保鮮膜，不但能鎖住美味，還是防止細菌的入侵。如今,人們對保鮮膜的依賴越來越大，吃剩的飯菜、新鮮的水果蔬菜都被套上了一層層保鮮膜，這樣自認為干凈、新鮮了。但近日，美國的一項研究指出,，并不是所有食物都適合用保鮮膜熟食不宜用保鮮膜包裝貯藏熟···
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21 2010-10
有規(guī)律的飲酸奶腸胃更健康
酸奶能補鈣、調理腸胃，諸多好處被人津津樂道，但是酸奶真的能不假思索地抓起來就喝嗎?當然不是。選酸奶看菌種菌數，胃酸過多的人并不適合喝酸奶.這些飲用酸奶的常識已經慢慢深入人心，但是很多人喝酸奶更多的是憑興趣，他們并不知道酸奶的飲用要有一定的規(guī)···
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21 2010-10
高血壓病人不宜服用哪些藥物?
高血壓病人往往還患有其他疾病，需要將幾種藥物聯合應用，才能獲得數病兼治的效果。但如果藥物聯用不當，不但影響療效，還會產生不良后果。下面列舉高血壓患者不宜服用的中西藥物。1.復方羅布麻片與半夏露 高血壓病人伴有上呼吸道感染,如有咳嗽、哮喘等癥···
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21 2010-10
中老年人吃核桃有什么作用
中國人講究以形補形，你看，核桃不正像我們的大腦么。中老年中最常見的就是心腦血管和膽道系統(tǒng)出現毛病了，而正核桃具有相關方面的保健作用。女子護心臟和血管美國發(fā)表的一份最新科學研究報告強調說，核桃可有效降低血液中的有害膽固醇，盡管核桃脂肪含量高，···
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21 2010-10
12種公認的健腦食物
下面列舉12種公認的健腦食物，備孕、懷孕期的女性,生長發(fā)育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物:1.菠菜:富含蛋白質、無機鹽、維生素尾和維生素島,是促進腦細胞代謝活動的重要物質2.牛奶:含優(yōu)質蛋白質,大腦所需的氨基酸牛奶中幾乎都有，富含鈣,且···
